Ingen nyhet att träningen är bra för vår mentala hälsa och verkligen en superboost för vår hjärna. Enligt studier är detta bara några punkter som träningen kan vara bra för: 

• bättre koncentration
• bättre minne
• ökad stresstålighet
• mer kreativitet
• bättre inlärningsförmåga 

Välkommen in till PT-studion i Uppsala där vi tar tag i din träning. 

Var stark, 
Ludde 

Cirkelfysen i snön vid Sten Sture Monumentet i stadskogen i Uppsala alldeles bredvid Akademiska Sjukhuset var härligt idag. Solen lyste och vi fick vår D-vitamin boost! Vi kör Onsdagar kl. 11.30-12.15, om du är intresserad är du välkommen att höra av dig. 

Vi körde cirkelfys i snön och jobbade i 40 sek intervaller vila 25 och körde igenom hela kroppen.