Return to blog
Hur jag återhämtar mig

Jag återhämtar mig med att bl. a:

  • Köra min massagepistol över stela muskler.
  • Yogar och foamrollar.
  • Tar lugna promenader i naturen.
  • Läser, skriver och lyssnar på lugn musik.
  • Badar bastu och duschar/badar i kallt vatten.
  • Mediterar och gör andningsövningar.
  • Sist men inte minst njuter av långa goda och oftast hälsosamma middagar!
Var Stark, 
PT Ludde