Jag brinner helhjärtat för att du ska lyckas och coachar dig mot din bästa hälsa!

Jag brinner för att utveckla människans potential till en bättre hälsa och har ett holistiskt synsätt på vad som kan hjälpa varje individ. Mitt företag PT Ludde hittar du på USIF - arena i Uppsala, där miljön är i världsklass vad gäller idrott, träning och hälsa. Jag erbjuder även träning och PT utomhus för både individ och grupp, för att inte ta bort naturens välgörande effekt.

Jag hjälper dig till bättre hälsa och välmående genom allsidig träning: vare sig det handlar om styrketräning, rörlighet, kondition, koordination, balans eller lösa upp stelheter i muskulatur och bindväv.



 Nedan kan du läsa lite kring min filosofi hur jag coachar min klienter.

"Fokusera bara på vad du kan kontrollera varje dag. Ibland blir det fel, sådant är livet, gå snabbt vidare vid ett bakslag. För mycket på agendan, prioritera det som är viktigast och ta en sak i taget. Andas ordentligt. Skapa bra hälsosamma rutiner, när du genomfört rutinerna, även om det är ´mindre´ saker, se de som små vinster som skapar momentum för dig under veckodagarna. Respekta alltid dig själv och dina behov. Ta en stund och reflektera över allt du har åstadkommit här i livet. Tänk slutligen på alla svåra stunder som gjort dig starkare och som lett till att du utvecklats och vuxit som människa".

Var Stark
PT Ludde

Kostnadsfri PT-konsultation

Boka PT - Ring, Sms:a eller Mejla: ludvighersan@pt-ludde.com 
  • I personlig träning får du behovsanalys, målsättning, träningsupplägg, skräddarsydda träningspass, coachning och lättare kostrådgivning.

Personlig Träning på SEB USIF - Arena Rosendal, Uppsala alternativt utomhus.

Lägg till Online Coaching direkt i mobilen tillsammans med personlig träning för bästa resultat. 

Dessa PT-paket kan du välja emellan: 

Antal PT timmarPris per timme
Pris/Mån
1723 kr723 kr
2704 kr1 407 kr
4646 kr2 583 kr
6623 kr3 736 kr
8615 kr4 922 kr
12606 kr7 270 kr
PT-priserna ovan är exklusive moms, 6% läggs på priset & PT paketen är inte bindande. 

  • Tillägg Online Coachning: Kontinuerlig veckosvis online coaching för bättre resultat - exkl. moms 999 kr/månaden. (25% moms läggs på priset för Online Coachingen vid köp av mindre än 4 PT/h. Köper du 4 PT/h eller fler PT-timmar läggs 6% moms på priset för Online Coachingen).  
 

Anlita mig som PT:

  • ludvighersan@pt-ludde.com
  • +46 76 943 19 89
  • Instagram @ptludde 
  • Facebook @PTLudde
USIF Arena
Torgny Segersteds allé 2 Uppsala

"Efter att ha undvikit träning i 25 år har jag äntligen funnit en träningsform som får mig att må så mycket bättre samtidigt som jag har roligt, utvecklas samt stimuleras till fler utmaningar." - Barbro 


Gör som ex. elitfotbollsproffset och expertkommentatorn från Champions League Ola Andersson och anlita mig som personlig tränare! 

Eller beställ boken "yogaträning för idrottare av sisuidrottsböcker" här sisuidrottsbocker.se/produkt/yogatraning-for-idrottare/ 


Artikel från boken med tips och övningar från yogan och hur den kan hjälpa dig i din träning. https://tranarpasset.com/2019/03/05/vaga-yoga/

Jag är med i "Hälsa Uppsala" som är en ideell förening för hälsoföretag som vill lyfta hälsobranschen i Uppsala. Vi samverkar, har gemensamma mötesplatser, mässor, aktiviteter och stöttar varandra. Vi vill tillsammans med Uppsala kommun bidra till ett hälsosammare Uppsala!