Personlig Träning, PT Small Groups, Coaching

- träningsglädje, styrka och balans  

 Din Personliga Träningsstudio  
- Torgny Segerstedts allé 13

  • Du når inte önskat resultat? 
  • Blir inte starkare? 
  • Kommer inte i den form du vill?
  • Rädd för att göra fel? 
  • Vågar inte utmana dig? 
  • Känner dig stel? Eller kanske blir du lätt skadad och får ont? 

Då har du kommit helt rätt, jag tar din träning till nästa nivå! 


Jag hjälper dig med ett tydligt och effektivt träningsupplägg, där jag instruerar och visar vilka övningar just du behöver för att bli starkare. Jag kommer att motivera dig för att du ska vilja prioritera träningen, hitta träningsglädjen och uppnå snabbast möjliga resultat.  Jobbar med väldigt mycket "prehabtänk" så du inte blir skadad. 

Jag brinner för att utveckla människans potential till en bättre hälsa och har ett holistiskt synsätt på vad som kan hjälpa varje individ. PT-träningen för individen och mindre grupper sker i min PT-studio i södra Rosendal - Torgny Segerstedts allé 13. Men kör även utomhusträning! 


Du får varierad träning där träningsuppläggen innehåller:

  • styrketräning
  • rörlighetsträning, 
  • konditionsträning
  • explosivitets och snabbhetsträning
  • koordination- och balansträning 
  • Sist men inte minst rehab- och prehabträning

Min träningsfilosofi är att bygga upp en stabil grundstyrka, rörlighet och koordination hos dig. Hitta obalanser och bygga upp svagare muskulatur. Där målet slutligen är att få träningen hållbar över tid och få ut din fulla fysiska potential.


BOKA IN EN
 PT-konsultation

Genom att mejla - ludvighersan@pt-ludde.com

Pris 599kr (exl. moms 6%)



"Efter att ha undvikit träning i 25 år har jag äntligen funnit en träningsform som får mig att må så mycket bättre samtidigt som jag har roligt, utvecklas samt stimuleras till fler utmaningar." - Barbro 


MITT MÅNATLIGA INSPIRATIONSBREV FÖR ATT TA DIN TRÄNING TILL NÄSTA NIVÅ! MISSA INTE DENNA LÄSNING, SE LÄNK: https://gansub.com/s/28hEsA/ 


 
Vet du inte vilket paket du vill ha? 


BOKA DÅ IN EN
 PT-konsultation

Genom att mejla - ludvighersan@pt-ludde.com

Pris 599kr (exl. moms 6%)


Vi sätter upp dina mål och jag skräddarsyddar dina träningspass efter dina behov för att få träningen mer hållbar.

PT-PRISER
Antal PT timmarPris per timme
Pris/Mån
1759 kr759 kr
2739 kr1 478 kr
4681 kr2 724 kr
6654 kr3 924 kr
8646 kr5 168 kr
12636 kr7 632 kr
PT-priserna ovan är exklusive moms, 6% läggs på priset & PT paketen är inte bindande. 


PT med Online Coaching 
  • Se PT priserna ovan och lägg till Online Coachning för 999 kr/månaden exkl. moms 6%. Kontinuerlig veckovis online coaching för bättre resultat. Det läggs på 25% moms på priset för Online Coachingen vid köp av mindre än 4 PT/h. Köper du 4 PT/h eller fler PT-timmar läggs 6% moms på priset för Online Coachingen.   

Boka mig som PT - Mejla: ludvighersan@pt-ludde.com


Gör som ex. elitfotbollsproffset och expertkommentatorn från Champions League Ola Andersson och anlita mig som personlig tränare! 

Artikel från yogaboken som jag var med i, med tips och övningar från yogan och hur den kan hjälpa dig i din träning. https://tranarpasset.com/2019/03/05/vaga-yoga/

Kontakt:

ludvighersan@pt-ludde.com

076 943 19 89

Torgny Segerstedts Allé 13, Rosendal, Uppsala