Personlig Träning, PT Small Groups, Coaching
- träningsglädje, styrka och balans
Din Personliga Träningsstudio
- Torgny Segerstedts allé 13
- Du når inte önskat resultat?
- Blir inte starkare?
- Kommer inte i den form du vill?
- Rädd för att göra fel?
- Vågar inte utmana dig?
- Känner dig stel? Eller kanske blir du lätt skadad och får ont?
Då har du kommit helt rätt, jag tar din träning till nästa nivå!
Jag hjälper dig med ett tydligt och effektivt träningsupplägg, där jag instruerar och visar vilka övningar just du behöver för att bli starkare. Jag kommer att motivera dig för att du ska vilja prioritera träningen, hitta träningsglädjen och uppnå snabbast möjliga resultat. Jobbar med väldigt mycket "prehabtänk" så du inte blir skadad.
Jag brinner för att utveckla människans potential till en bättre hälsa och har ett holistiskt synsätt på vad som kan hjälpa varje individ. PT-träningen för individen och mindre grupper sker i min PT-studio i södra Rosendal - Torgny Segerstedts allé 13. Men kör även utomhusträning!
Du får varierad träning där träningsuppläggen innehåller:
- styrketräning
- rörlighetsträning,
- konditionsträning
- explosivitets och snabbhetsträning
- koordination- och balansträning
- Sist men inte minst rehab- och prehabträning
Min träningsfilosofi är att bygga upp en stabil grundstyrka, rörlighet och koordination hos dig. Hitta obalanser och bygga upp svagare muskulatur. Där målet slutligen är att få träningen hållbar över tid och få ut din fulla fysiska potential.
BOKA IN EN
PT-konsultation
Genom att mejla - ludvighersan@pt-ludde.com
Pris 599kr (exl. moms 6%)
