Träningsglädje, balans & holistisk hälsa
Upplever du att tiden inte räcker till för träning? Har svårt att prioritera träningen? Du vågar inte utmana dig och är rädd för att "göra fel"? Då har du kommit helt rätt! Jag hjälper dig med ett tydligt och effektivt träningsupplägg, där jag instruerar och visar vilka övningar just du behöver. Jag kommer även att coacha dig för att du ska vilja prioritera träningen, hitta träningsglädjen och uppnå snabbast möjliga resultat.
Jag brinner för att utveckla människans potential till en bättre hälsa och har ett holistiskt synsätt på vad som kan hjälpa varje individ. Jag erbjuder träning och PT utomhus för både individ och små grupper (maxantal 7 - följer rådande restriktioner).
Jag hjälper dig till bättre hälsa och välmående genom allsidig träning: vare sig det handlar om styrketräning, rörlighet, kondition, koordination, balans eller lösa upp stelheter i muskulatur och bindväv.
Min träningsfilosofi är att bygga upp en bra stabil grundstyrka, rörlighet och koordination hos klienten. Hitta obalanser och bygg upp svagare muskulatur. Där målet slutligen är att få individen i balans, få träningen hållbar över tid och få ut den fulla fysiska potentialen!
