Toppform till julafton

SCHEMA fram till Jul

Onsdagar - Sten Sture 11.30 PT-Studio (45min) (Ett skönt lunchpass med grym energi). Start: V.43 26/10

Fredagsfys 07.00 PT-Studio (45min) (Varierad styrketräning, där du får en skön start på fredagen och helgen). Start: V.43 28/10

TRX-lördag 11.00 PT-Studio (1h) (Effektivt helkroppspass med TRX-banden). Start: V.44 5/11

Ta med en vän och få 1st pass helt kostnadsfritt. Meddela mig innan passet att du tar med dig en kompis. Kompisen får såklart testa-på passet kostnadsfritt.

Mitt bästa hälsotips för kommande novembermörker...

Snart ställer vi om till vintertid och bland det bästa vi kan göra för vår hälsa är att gå ut och ta en promenad när det är ljust på förmiddagen och få i sig så mycket dags/solljus som det bara går innan det blir mörkt. Just för en optimal dygnsrytm.

Kom in till PT-studion och ta en kaffe...

Få en energiboost och bli starkare till jul. Vi hittar en lösning som passar dig bäst. Vare sig det handlar om att bygga muskler eller kanske gå ned i vikt finns jag här för att hjälpa dig.

Kom annars in till PT-studion och ta en kaffe så berättar jag gärna mer om vad jag erbjuder just nu.

Sist, glöm inte att utnyttja ditt friskvårdsbidrag innan året är slut!

Var Stark, PT Ludde