Träningens effekter på den mentala hälsan

Träningens effekter på den mentala hälsan

Ingen nyhet att träningen är bra för vår mentala hälsa och verkligen en superboost för vår hjärna. Enligt studier är detta bara några punkter som träningen kan vara bra för: 

  • bättre koncentration
  • bättre minne
  • ökad stresstålighet
  • mer kreativitet
  • bättre inlärningsförmåga 
Välkommen in till PT-studion i Uppsala där vi tar tag i din träning. 

Var stark, 
Ludde