Träningens effekter på den mentala hälsan

Ingen nyhet att träningen är bra för vår mentala hälsa och verkligen en superboost för vår hjärna. Enligt studier är detta bara några punkter som träningen kan vara bra för:

bättre koncentration
bättre minne
ökad stresstålighet
mer kreativitet
bättre inlärningsförmåga

Välkommen in till PT-studion i Uppsala där vi tar tag i din träning.

Var stark,
Ludde