Träningen från Italien

Träningen i Italien består av styrketräning, mest med egna kroppen som redskap på landsbygden. 
En hel del löpning i bergen och vid stranden har det också blivit. 
Fyller på med värme och energi för att kunna köra de bästa träningspassen sen därhemma fram till jul. 

Ciao! 
Ludde