Vår, påsklov och inför sommaren

Påsken närmar sig och hoppas dina träningsrutiner gått bra på sistone?

PÅSKLOVSFLOW 30min RÖRLIGHETSLIVEHEMMAPASS på annandag påsk - måndagen den 10e april kl. 16.00 LIVE via min instagram @ptludde. Boka in det datumet och tiden om du vill köra ett grymt rörlighetspass som du kan göra på återhämtningsdagar eller som en längre uppvärmning. Du behöver bara en yogamatta!

TRX LÖRDAG MED FRUKOST den 25e mars med TRX-passet först kl. 09.15 och sedan frukost efter 10.15. Bara att meddela om du vill vara med och börja helgen på bästa sätt!

VÅRENS LÖPARGRUPP. Vi har nu startat vårens löpgrupp där vi sprang i gula stigen. Nu kommande torsdag den 23e samlas vi vid Sten Sturebacken vid monumentet där vi börjar värma upp kl. 17.00. Bara att meddela om du vill köra gymma backintervaller tillsammans med styrka nu på torsdag.

Träna själv i PT-studion? Nu kan du få låna PT-studion och träna själv (eller med din partner/kompisar) i lugn och ro. Jag tar emot dig och öppnar, där du även kan passa på att fråga om du undrar något kring någon övning eller ditt träningsupplägg. Sedan finns jag i närheten och kommer tillbaka när du tränat färdigt. Lediga tider att "låna" PT-studion är:

- tisdagar kl. 16.00, 18.00

- fredagar kl. 15.00, 16.00, 17.00

- hela söndagen

TOTALPRIS (per person)1h 120kr (tar emot swish)

SOMMARTRÄNINGEN ÅTERKOMMER! För tredje året i rad kommer vi köra sommarträningen under juni och julimånad. Återkommer med mer detaljer och information.

Vi saknar dig i studion!

Har du halkat ur träningen eller bara vill få ytterligare pepp och inspiration är du varmt välkommen tillbaka.